宝宝Finger Foods

妈妈们常会因为给不给宝宝finger food而持有不同的意见，在大人零食中几乎都是多油、多盐、多糖，很容易好吃到停不下来，从而导致易胖的风险。所以很多妈妈都认为不该给宝宝吃finger food。

其实，宝宝的【手指食物】跟零食是不一样的！

宝宝的手指食物大多数都是以米饼为主的，当宝宝开始辅食后，适应了米糊，就可以慢慢开始给宝宝米饼了。

也会有妈妈担心，我的宝宝还不会咀嚼，吃米饼会不会啃到？

不会的，米饼都是一放进嘴里就可以入口即化。

当我们要给宝宝吃米饼，只要秉持以下3个正确观念，在不影响宝宝成长情况下，米饼是很好的【健康点心】。

1. 不可取代正餐
2. 注意钠含量
3. 营养成分越简单越好

米饼主要分成4大类形状，有米块，米棒，米圈和磨牙米饼。不同月龄的宝宝适合不同形状的米饼，大多数厂家都会在产品写上适合哪个月龄宝宝服用，很方便。

此外，米饼也是非常适合训练宝宝自我喂食。

妈妈们别小看吃米饼这简单的动作，从用手触摸、抓取到放进口中的过程，宝宝都在锻炼手部肌肉，口腔肌肉，吞咽能力和手眼协调，这有助于宝宝在未来更轻而易举的拿取餐具。

最近我给宝宝选择了Natufoodies 这个品牌的手指食物。之前买过几个品牌的手指食物给宝宝试吃，宝宝就是不怎么喜欢。

我选择Natufoodies的原因：

他们的米饼是采用有机珍珠白米和糙米制作加上纯果汁/果粉/蔬菜粉，符合我的简单天然食材成分要求。

1. 不含Gluten，不含添加剂，色素，人工香料，盐分和糖。
2. 非油炸，非烘焙。制作原理是让原料在加压的情况下极速减压而制成米饼，不会因烘焙高温而流失营养。宝宝也不会因油炸零食而感到热气。
3. 口感很好，很容易就在宝宝嘴里融化了。
4. 一般市面上的宝宝米饼都含有不少对宝宝无益的添加如：果糖Fructose，糖浆Corn Syrup，糖Sugar，盐Salt，植物油Palm Oil，颜色素Food Colouring，香精Food Favouring，玉米淀粉Corn Starch等，这些都对宝宝【无益】。这些都不出现在Natufoodies的产品中。
5. 产品不含yeast extract。Yeast Extract比较咸，有似umami的味道，最好一岁后才让宝宝接触，不然会很挑食。
6. 富含维生素B1和钙质，可促进宝宝的骨骼牙齿发育。
7. 产品都会【有机认证】的organic certification logo，而不是随便写写。

Natufoodies 不止在本地销售，同时也出口到国外市场。在政府呼吁购买国货的政策下，我们是不是也该支持一下本地的优秀企业品牌？国外品牌也不一定是最好的。

有兴趣的妈妈可以买来给宝宝试试，妈妈也可以自己品尝哦，这样才能更了解宝宝在吃着什么品质的食物。

每次我给宝宝吃finger food时，自己也会跟着吃，因为要给宝宝模仿学习如何正确的吃法，有时反而自己吃多过宝宝。